Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] teraz tłustość: zero masy, zero definicji http://i.imgur.com/LZ8s2MV.jpg odstający bęben - jestem k***a gruby i mam odstającą dupę jak kurczak http://i.imgur.com/Dtzb7tx.jpg zalane plecy http://i.imgur.com/mBm1afw.jpg zalane plecy i nieprzepisowo wielka dupa http://i.imgur.com/4tt0bsm.jpg nogi http://i.imgur.com/GjTxoZc.jpg
[...] A ten Zawadzki to właśnie ten koleś ze zdjęć, był chyba w koszulce nitrobolonu. 48 w łapie to on nigdy nie widział, no chyba, że u mnie dziś Mostkowanie owszem, było, ale dupa musiała przylegać. Sędziowanie niezbyt rygorystyczne, zaliczali naprawdę ch... boje, a niektórym nie zaliczali za leciutkie oderwanie stopy. Sprawiedliwości nie było. [...]
[...] przysiad ze sztangą (ale to na pośladki i na czwrogłowy uda), a specjalnie na pośladki - wykroki. Wiem po sobie... Robiłam dopiero drugi trening, bo wracam do siebie %-) dupa mnie boli, że ho ho! Swoją drogą... Ciekawe jak to jest z tymi przysiadami tak naprawdę. Tutaj na forum preferuje się schodzenie jak najniżej, niektórzy zaś twierdzą, że [...]
[...] Hemo Rage Concentrate jest bardzo ok. Dziś robiłem barki, skupienie jest i pompa też. Zjazdu brak. Dobra, dziś wziąłem podwójną porcję Launch. Ćwiczyłem klatkę. Zero, nol, dupa, nic. Ni pompy, ni pobudzenia, ni koncentracji. To tyle. Jako że już własciwie wiemy wszystko o suplach z tej akcji, to mała ciekawostka jeszcze. Po podwójnej porcji [...]
tak właśnie myślałem że o 1.15 ale jak ktoś by był pewien to niech napisze. Bo nie chce mi się czekać do 1:15 a tu dupa, nic nie będzie. Chyba że poczekam na tą nową organizacje javascript:
[...] typu mojej budowy dosyc szybko sie zalewam. Rozumiem ze na masie to nieuniknione, ale pojawilo mi sie lipo, na brzuchu praktycznie calkiem znikla kostka. Glownie urosla mi dupa i brzuch%-)Czyli cos robie nie tak. Staram sie trzymac 150g bialka, 300 wegli i kolo 90 tluszczy(glownie olej lniany). Nie wiem co teraz robic. Czy obciac wegle a dodac [...]
podejrzewam że strecho liczy na innego plusika :D ale w przypadku gdy jego sasiadka jest tez mocherem..... to... sami wiecie xD no ale jesli dobra dupa to co innego :D